Sokan úgy kezdenek bele a fogyókúrába, hogy nem gondolják át az egészet, csak koplalni kezdenek, mégrosszabb esetben pedig egész nap nem esznek semmit, aztán este bepótolnak mindent. Egyrészt azért, mert már farkaséhesek, másrészt, mert úgy gondolják, hogy dícséret jár nekik azért, amiért egész nap nem ettek.
Ezzel nagy hibát követnek el, ráadásul fogyni se nagyon fognak.
Intervall tréning kezdőknek is! Cél a remek kondíció és a lapos has. Bemelegítéssel és nyújtással egyben 40-42 perc.
Fogyni szeretnél? Itt a helyed az oldalon. Garantálom neked, hogy a csatornáimon minden információ a rendelkezésedre áll majd, ha végre leadnád a felesleges kilókat, illetve szeretnél egészségesebb, kiegyensúlyozottabb, harmonikusabb életet élni. Ki vagyok én? 1988 óta foglalkozom sporttal, azaz lovaglással és lovakkal. 1993-ban találkoztam a galopp sporttal, s azóta a rabja vagyok 1999-2007 között versenysportolóként …
Egyik este azon gondolkodtam, hogy annak ellenére, hogy a net tele van információkkal, a munkám során mégis mindig felmerülnek ugyanazok a problémák. A következő a 7 leggyakoribb kérdés, melyek szinte nap mint nap megtalálnak, ezért úgy döntöttem, hogy sorban válaszolni is fogok rájuk, sőt létrehozom azt a csatornát, ahol minden információt megtalálhat bárki, akinek fontos …